著名中医肿瘤学家林丽珠,治疗癌症30年,告诉你日常如何远离癌症

个人图书馆-朗玛峰   2023-08-29 01:42:16

林丽珠,1962年出生于广东潮汕,医学博士,全国中医肿瘤重点专科学术带头人,全国劳模。


(相关资料图)

林丽珠从事中医、中西医结合治疗肿瘤临床、科研30多年。主持科技部、国家自然科学基金、广东省自然科学基金等部门有关癌症的研究课题十余项,先后荣获国家科学技术进步一等奖,中华中医药学会科学技术进步二、三等奖,广州中医药大学科技进步特等奖等多项奖项。

1981年,林丽珠以优异的成绩考上了广州中医学院。由于表现极为优异,1986年,林丽珠得以留院任教。1987年,在国医大师周岱翰的带领下,她参与了筹建肿瘤专科,从此将全部的精力都放在肿瘤的研究、预防和治疗之上。

多年的研究和临床,林丽珠对癌症形成了自己独特的理解。她认为,现代人对癌症治疗的理解有一定的偏差,大家第一时间想到的是如何在外力的作用下快速杀死癌细胞,而林丽珠却主张“带瘤生存”,通过中医扶正的方式,提升患者的免疫力,从而让人体自己将癌细胞杀灭,达到彻底根治的目的。

同时,林丽珠教授特别重视癌症的日常预防。有研究显示,80%的癌症的产生都和日常生活行为习惯有关。不良的生活习惯会激活原癌基因,从而慢慢诱发癌症。因此,养成良好的生活习惯极为重要。

除了规律作息和科学饮食,林丽珠特别强调要戒烟、戒酒。因为香烟中有几十种致癌物质,比如临床发现,大约90%的肺癌与吸烟有着极为密切的关系。而酒精会导致人体多个内脏器官受损,并引起慢性炎症,从而更加容易诱发各类消化道癌和乳腺癌。

林教授提倡适量运动,这样能够加速人体的新陈代谢,从而提升免疫力。作为年轻人,可以进行跑步、游泳等运动,对于中老年人来说,可以练习八段锦、太极拳、五禽戏等,这些都是非常好的锻炼方式。

此外,林教授极为强调心态对预防癌症的作用。中医认为,“七情致病”:喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。如果长期处于不良的情绪之中,会影响人体脏腑的运行,从而增加致癌风险。

她强调,在生活中一定要调整好自己的心态,不仅要提高自身的修养,而且还要掌握一些排解不良情绪的方法。林丽珠教授介绍了三种情绪疗法。

一种是精神转移法:当自己情志不畅时,先停下手头的工作,特别是让自己感到非常忧虑的事情,然后去做自己喜欢的事,转移注意力,赶走不良情绪,恢复正常的心态。

一种是宣泄疏导法:遇到烦心事,可以找自己最亲近的人进行诉说,听取他们的意见和建议,从而宣泄内心的郁结。

一种是自我分析法:通过产生不良情绪的原因,找到问题的根源,正确认识自己,丢掉非分的妄想,也有利于疏导不良情绪。

她说,主观意识不仅在预防中有作用,而且抗癌的过程中也发挥了极为重要的作用,很多患者通过以积极的心态配合治疗,创造了很多奇迹。

林教授先后编著了《中医肿瘤学》《肿瘤中西医治疗学》《中医治肿瘤理论及验录》《中医肿瘤食疗学》等著作。