坐月子吃什么下奶最快最多最有效

最好的下奶方法是尽早开奶，多哺乳。孕妇生产后，要尽早让宝宝吸奶，要频繁哺乳，24小时内宜10次以上。

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一般来说，

哺乳期

的女性可以多吃一些汤汁，比如猪脚汤、排骨汤等，都是有利于下奶的。市场上面一些生乳汁之类的，也可以考虑。如果通过这样的调理，乳汁还是比较少，最好采取中医号脉，中草药煎药进行调理。如路路通、

王不留行

这些都有助于乳汁分泌的，需要在医嘱下进行调理。饮食需要避免各种生冷辛辣刺激性、内火偏重食物的摄入，以免发生回奶的情况。哺乳期需要注意的是加强自己的营养，多注意营养均衡，这样才利于长奶，平时一定要少吃刺激和生冷的食物，也可以多注意身体的锻炼。

做月子吃什么最下奶

粘鱼炖豆腐，猪蹄炖花生或黄豆，狗肉炖地瓜、海带炖排骨、豆浆兑牛奶，不过豆浆兑牛奶不要喝太多，容易得乳腺炎，还有猪蹄汤里的油最好弄出去不然孩子爱拉肚子，可以用吸管喝。另外可以到药店去买通乳口服液，20块钱左右，有的药店18一盒、有的21，那个挺好用的，中药的。还有做汤的时候不要多做，一炖一大锅，喝了也没营养，做一次够喝个一顿二顿的就行，一次一小碗。换着样做，这顿吃这个，下顿吃那个。还吃不腻，不然吃不进去，上火奶就回去了。做月子千万别生气，生气最爱回奶了~！

做月子吃什么最下奶？

解答：

坐月子期间需要注意合理的饮食均衡营养，如果是哺乳期的话，一定要多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等，能够起到下奶的作用，而且还要注意保持好充足的睡眠时间，或者可以喝一些通草猪蹄汤，让宝宝多吸吮乳汁www.nfysw.com，这样才可以让乳汁充足，要注意饮食多样化。

坐月子吃什么鸡下奶最快？

吃公鸡下奶最快。在产后坐月子的时候吃公鸡比较好，因为产妇在分娩以后，血中的雌孕激素浓度会降低，这有利于催乳素发挥作用，促进乳汁的形成。母鸡当中的卵巢、蛋衣当中含有一定量的雌激素，可以使产妇催乳素的效能减弱影响泌乳。而公鸡当中含有雄性激素，具有对抗雌激素的作用。如果在产后吃上清炖的公鸡，将会使产妇的乳汁分泌增多。公鸡当中脂肪含量较少，对于产妇分泌乳汁是有利的。

月子吃什么下奶最快最多最有效

一般来说，坐月子的时候吃一些营养比较丰富的东西，比较容易下奶，比如说可以吃猪前腿去煲汤，可以吃鲫鱼瘦肉汤，来奶的最快的，还有一个吃那个鱼与面条煮